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洋葱炒牛肉

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牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美。所以我敢肯定,很多女生和我一样都爱吃牛肉,因为不会长胖,哈哈。而吃洋葱可以缓解压力,不管你信不信,总之我信了。歌词里不是这么唱的么:如果你愿意一层一层一层的剥开我的心,你会发现,你会讶异,你是我最压抑最深处的秘密。好嘛,我要当你的秘密。

作者: 大头大头下雨根本不愁

小技巧

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    6.倒入姜蒜爆香。
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    7.然后迅速将炒变色的牛肉盛到一个小碗中。
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    8.将就锅内的余油放入几颗花椒爆香,然后倒入洋葱大火翻炒。
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    9.将切好的泡椒放入锅中提味。
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    10.待洋葱快要炒熟的时候倒入炒变色的牛肉大火迅速快炒。
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    11.锅中放适量的盐,味精,鸡精,耗油,黑胡椒酱,少许生抽。
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    12.调料炒散时放入葱节。
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    13.迅速起锅装盘。美味佳肴我来也,不要阻拦我!
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    14.这么美,再来一张!
  • 小贴士

    1.买牛肉时一定要买牛里脊,这样肉质才嫩。2.腌制牛肉时一定要倒适量的生油,防止炒时粘连,也可以让牛肉更嫩。3.炒牛肉时一定要大火并且不能炒太久,一般变色即可,因为后面还会和洋葱一起炒。4.切洋葱的时候可以用水将菜刀两面打湿,这样以免洋葱味道太大导致流泪。

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