消暑营养粥

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  1.准备适量的红豆、绿豆（这是一个人的量，各一小量杯。）
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  2.再倒入少量的花生和大米，大米也可以换成糯米，效果应该更佳。
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  3.准备两片鸭肉，图片上的是熟鸭肉。
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  4.把胡萝卜、鸭肉、葱切好备用，随后将前面步骤的食材全部加入锅中烹煮即可。
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  5.煮熟后记得加盐哦✌️