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蒜蓉秋葵

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秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。 防肠癌。 秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

作者: 甜甜

小技巧

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    6.一切两半,留一根切片用
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    7.将尖椒切碎
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    8.摆在盘子里
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    9.锅里热油,爆香蒜末
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    10.碗里倒入生抽,再将油淋在里面,香香的。
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    11.淋在秋葵上面
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    12.冷藏后食用,非常爽、辣、香啊!
  • 小贴士

    爱吃酸味也可以放醋;
    焯水不宜时间过长,三分钟以内。

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