蒜片炒花菜

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脾胃虚弱者宜多食

作者: 娜然

用料

  • 大蒜头
    一只
  • 盐 鸡精
    适量
  • 生抽 老抽
    少许
  • 大蒜头
    一只
  • 盐 鸡精
    适量
  • 生抽 老抽
    少许
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做法

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    7.斜切
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    8.大蒜头掰开
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    9.去皮
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    10.切片
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    11.蒜蓉 姜片煸香
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    12.倒入腊肠翻炒
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    13.倒入花菜翻炒
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    14.盐 生抽 老抽 鸡精适量调味
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    15.装盘
  • 小贴士

    焯水不宜时间过长 以免口感不会脆嫩

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