5.6万点赞 · 186收藏
独家 · 36.9万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名49.1万
土豆~马铃薯被称为营养高热量低的蔬菜。土豆蛋白质含量高且拥有人体所需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，土豆中的多种维生素对人们的身体起着有益的作用，无愧为营养价值之王。猪肉同样也含有丰富的蛋白质和氨基酸，土豆喜油吸足猪肉的油脂就更有滋味。
土豆喜欢油所以肉一定要有肥肉那样炒出来的土豆更香，加入几片胡萝卜和青椒既好看又营养还带有淡淡的青椒香味。土豆要用水泡去掉淀粉这样不易扒锅。
17.7万浏览
3.2万浏览 45做过
3.3万浏览 13做过
8.3万浏览 724做过
89.0万浏览 2786做过
28.2万浏览 2782做过
6.6万浏览 38做过
三餐分类菜单客户端