下载APP
打开APP,查看视频做法>>

法式芦笋浓汤

7.7万点赞 · 181收藏

4.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名3.8万

芦笋不但营养丰富,热量还低,其所具有的膳食纤维柔软可口,能够帮助人体消化。清新的芦笋烩制成口感浓郁的西式汤菜,并保持了其鲜香营养的特质。这样一道好吃、营养又充满新意的汤菜在端上餐桌的一刹那,定能博得众人的喝彩。

作者: 秋天的蝎子

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.再放入土豆块小火煮15分钟左右,捞出备用。
  • 点击查看大图
    7.把焯烫好的芦笋和土豆放入豆浆机。
  • 点击查看大图
    8.加入牛奶、淡奶油、蛋黄、黑胡椒。
  • 点击查看大图
    9.在滴入鸡汁。
  • 点击查看大图
    10.开启营养米糊键进入操作程序。
  • 点击查看大图
    11.程序结束后,要口感更滑,可过滤一次,加入备用芦笋嫩尖即可。
  • 小贴士

    1、芦笋一定要尽量选择新鲜的,切去根部较硬的部分时,不然做好的汤里会有很多纤维感的东东,影响口感。万一发生这种情况,过筛一次会有很大帮助。
    2、芦笋中嘌呤的含量很高,食用后容易使尿酸增加,因此有痛风症状的人要少吃。另外不论多么希望保持芦笋的鲜嫩,食用的时候都要保证做熟,不可生吃芦笋。
    3、上桌前可以再淋一些浓奶油提味儿。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活