8.3万点赞 · 175收藏
独家 · 5.9万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名3.2万
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量*钙、骨胶原、骨粘蛋白等；黄豆里面所含的异黄酮能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等，黄豆和排骨一起食用既能补钙又能养颜，加到粥里面一起煮，简单又方便。
黄豆一定要提前泡好，否则煮粥的时间煮不烂黄豆，姜用于去除排骨的腥味，是必不可少的。
9.1万浏览
12.5万浏览
12.3万浏览 323做过
18.1万浏览 270做过
3.4万浏览 83做过
3.9万浏览 80做过
三餐分类菜单客户端