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红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠*。枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
枸杞要最后放入，否则会容易煮烂。
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