下载APP
打开APP，查看视频做法>>

苹果小米粥

6.3万点赞 · 893收藏

独家 · 14.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6.3万

打开APP收藏菜谱

苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效，这道粥非常适合学业压力大的学生食用，既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠。 苹果有调整肠胃之作用，对治疗便秘颇有功效。 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，是值得向大家推荐的一款粥。

作者: 珍滋味

用料

展开全部

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.小米约熬10分钟时放入苹果。
  • 点击查看大图
    7.再熬10分钟放入枸杞。
  • 点击查看大图
    8.再熬10分钟左右，小米粥粘稠了即可关火，全程熬制约半个小时左右。
  • 点击查看大图
    9.香甜美味的苹果小米粥就熬好了，喜欢甜味的话可以加一些白糖。

    • 小贴士

    1, 熬粥时加入少许香油，加了香油熬出来的粥细滑，而且还防溢锅。
    2,小米粥要熬十分钟左右再放苹果，要么苹果太软烂，口感不好。

打开APP收藏菜谱
点击展开全部9个步骤

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈，记录我的生活