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牛奶红薯糖水

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牛奶红薯糖水的做法超级简单 营养丰富 大多数女生都应该很喜欢。红薯中加入冰糖﹑生姜和牛奶,生姜可以驱寒发汗;冰糖可以起到润肺止咳的作用,缓解秋冬季节的干燥;

作者: 味谷的厨房

用料

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小技巧

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    小贴士

    1,红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。
    2,因为我加的是纯牛奶,如果觉得不够甜的话,后期可以根据已自己需要的甜度来加糖。

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