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小米南瓜粥

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小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳。

作者: 秋天的蝎子

小技巧

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    6.待煮成浓稠时即可。
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    7.软糯香甜,当作宝宝的辅食也是很好的。
  • 小贴士

    1、煮粥时水最好一次到位,避免中间往里加水。2、南瓜块尽量切小。
    3、待到小米开花,南瓜煮化时,可以用勺子稍稍搅动,南瓜很轻松的就成南瓜泥了。

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