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海带属于碱性食品经常吃一些,补充身体碘元素有一定功效,芹菜降压促进肠道蠕动,含大量粗纤维,凉拌芹菜海带这道健康开胃菜,在夏季很适合食用,分享链接供参考。
提示:海带泡发后很难洗净,要有一点耐心,而且洗净表面有一层粘滑滑的,不要紧用高度白酒倒入切好海带丝拌匀静止一会,在冲洗几次去掉酒味,粘滑滑的一层就没有了,食材中用量1勺和半勺,指平常家里吃饭的勺。还有海带煮熟后捞出不过凉水,过凉水回生就是发硬,对肠胃不太好,一次泡发海带洗净吃不了那么多,可以吃多少用多少,余下装袋入冰箱冷冻室随时可用。
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