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麻辣鲫鱼

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麻辣鲫鱼是一道汉族特色名菜,属于渝菜系,外脆里嫩,麻中带辣,营养比较丰富,同时能利水消肿、益气健脾,解毒,适用于脾胃虚弱,少食乏力,经常食用,可健脑益智,养肝明目,提高免疫力,增强体质!

作者: 小甜橙mother

小技巧

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    6.平底锅内倒入菜籽油,烧热
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    7.将准备好的鲫鱼放入锅内,煎至两面金黄,即可
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    8.准备一个碗,放入生抽,蚝油,火锅底料,白糖,陈醋,料酒,胡椒粉及温开水,搅拌均匀,调成汤汁
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    9.另起锅,热油,放入干红椒,生姜丝,及裨县豆瓣酱,煸炒出红油
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    10.将煎好的鲫鱼放入锅内,倒入准备好的汤汁
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    11.倒入没过鲫鱼的清水,及桂皮,大火闷制
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    12.20分钟后盛盘,摆上胡萝卜片,撒上葱花,即可食用
  • 小贴士

    温馨提示:鲫鱼的食物相克表

    鲫鱼+ 猪大排 :影响营养素的吸收
    鲫鱼+ 冬瓜 :一起吃会使身体脱水
    鲫鱼+ 乌骨鸡肉 :中毒
    鲫鱼+ 山药 :同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
    鲫鱼+ 芥末 :身体不适
    鲫鱼+ 猪肝 :一起吃具有刺激作用,疮痈热病者忌食
    鲫鱼+ 芥菜 :引起水肿
    鲫鱼+ 蜂蜜 :一起吃会中毒,用黑豆、甘草可以解毒
    鲫鱼+ 猪里脊肉 :气滞
    鲫鱼+ 猪小排 :影响营养素的吸收
    鲫鱼+ 猪肉 :二者起生化反应,不利于健康

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