5.6万点赞 · 179收藏
12.6万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名6.8万
鳕鱼的鱼肉鲜嫩，鱼刺少，很适合小宝宝们吃。同时，鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍。鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素。
煎至过程不易翻动鱼块，结痂后再翻面。
13.8万浏览
10.0万浏览
41.0万浏览 1304做过
58.4万浏览 1278做过
12.6万浏览 175做过
2.9万浏览 141做过
1.6万浏览 13做过
1.9万浏览 87做过
三餐分类菜单客户端