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秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收 ,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。 哈哈,没想到秋葵竟然有这么多的功效!
1.秋葵要煮至发软才好吃,即煮熟2蒜的量随自己的喜好加3.一定要水烧开后再放秋葵
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