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黑芝麻核桃黑豆糊

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养肾，黑发，除湿

作者: 指尖上的心情16

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    6.核桃一个
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    7.黑豆半勺如果放多了粥就会不黏稠
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    8.把所有米放到碗里后。倒水泡上半天，这样省刀片，如果着急可以不泡！
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    9.泡好后倒入半勺芝麻
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    10.再倒入豆浆机，芝麻可以把这些米倒入豆浆机后再放！
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    11.再倒入适量的水，因为我这是两个人的份所以倒了一碗半水，因为泡米的水已经有半碗了，如果米没有泡就放两碗多点水，豆浆机最低水位是三个人的量，
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    12.水到好了，我们可以开始打粥了，要选择营养米糊，如果选错了打出来得就不是粥了而是米沉淀在底下！
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    13.最后是这样的，打这个粥适合二到六个人，超过七个人不适合

    • 小贴士

    米最好是泡一泡，比如早上喝的话前一天晚上可以泡上米

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