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干煸藕条

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藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

作者: 毓玲珑

小技巧

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    6.炸至金黄色捞出控油
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    7.炒锅烧热放油,倒入辣椒丝和姜丝
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    8.翻炒片刻放入麻椒
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    9.麻椒炒香后倒入白糖
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    10.搅拌均匀后倒入藕条,快速翻炒片刻,加盐调味即可
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    11.做好后成品图

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