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四黑粥

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夏天喝四黑粥的好处,夏季喝四黑粥有乌发、健脑、补肾的作用。 养生 黑色入肾,冬天是补肾的季节,冬季可以多喝四黑粥,但是夏季养生也是可以喝四黑粥的。

作者: 味谷的厨房

小技巧

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    小贴士

    四黑粥一定要煮烂了喝。四黑粥里有黑豆,放多了会胀气,所以适量为宜,如果胃功能不太好的,最好将粥煮好后再用料理机搅成米糊,这样更易消化。

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