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鸡蛋西红柿

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鸡蛋、西红柿营养素互补的呢!西红柿含有丰富地胡萝卜素、维生素C和B族维生素,鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质。是此道菜营养搭配合理,烹调方法简单易学,做菜小白完全也可以胜任这道菜的制作!

作者: 风意画

小技巧

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    6.稍微成型后,把鸡蛋迅速盛出放盘内。
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    7.向热锅内加入食用油,把切好的西红柿丁倒入锅内翻炒。
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    8.待西红柿炒至变软后,倒入之前炒好的鸡蛋。
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    9.加入少许盐和鸡精,翻炒片刻即可完成。
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    10.出锅装盘。
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    11.撒上少些的葱花。
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    12.颜色是不是特别好看。
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    13.很下饭哦。
  • 小贴士

    1、在鸡蛋内加料酒和水,可以去除鸡蛋的腥味,而且会让炒出的鸡蛋更蓬松一点,口感更好。

    2、鸡蛋成型之后一定要快速盛出,因为后面还要二次入锅,鸡蛋老了不好吃。

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