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炒白果

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白果又称银杏,白果果仁含有多种营养元素,具有养心的功效。每天稍稍吃点,对心脏是有好处的,但因为它有微量毒性,所以不能多吃,得适可而止。

作者: 紫水晶-静等花开

小技巧

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    6.炒2-3分钟,加入盐、鸡精调味,出锅时倒入少许香油。
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    7.装盘上桌,享用美味。
  • 小贴士

    1.爆炒蔬菜的秘诀在于油的用量,可稍微多加一些油,可保证蔬菜鲜嫩的口感。
    2.白果有微量毒性,成人一次最多可食10~12粒,不宜过量食用。
    3.炒菜时火不可过旺,否则蔬菜易发黑。

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