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平时在家买了各种食材都切好，码好了，放冰箱速冻起来，看到这个菜谱，也正好是平时自己喜欢做的，就直接解冻，拿了煲汤了哈哈哈我在此汤里面加了玛咖原片，煮的时候满屋飘香，玛咖跟海参一样，虽然不是药，但长期食用对人身体健康方面很有好处的。特别是失眠的患者。
煲汤的水要一次加足，紫菜直接放汤碗里，用煲好的汤浇上。少开盖。小火炖
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