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百合能利湿消积,宁心安神,清热解毒。芹菜则平肝降压,清热除烦。两者搭配,清甜可口。常吃对夜睡不宁,心烦气躁有一定的食疗效果。吃素者也很适合。
百合用清水浸泡,可去除部分苦涩味。这种新鲜的兰州百合特别粉,易煮烂,焯水不能太久,翻炒要轻。
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