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炖煮罗非鱼

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怕上火不敢吃大辣只能吃微辣。

作者: Jason如

小技巧

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    6.锅内加入适量水,放饭架,隔水炖煮。
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    7.盖上锅盖,大火转小火,炖煮20分钟。
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    8.成品
  • 小贴士

    1、宰鱼时小心破胆,胆破了,鱼就苦了。你买鱼时可以叫老板宰好的。
    2、豆豉是咸的,盐可少放。
    3鱼大小不一,炖煮时间也不一,自己掌握好。时间煮久了,鱼肉就不嫩滑了。

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