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南瓜薏米羹

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南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。

作者: 没网名0

小技巧

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    6.再加入牛奶,白砂糖继续煮,煮到南瓜成泥一样,我这个煮的比较久才能成南瓜薏米羹,如果家里有豆浆机就把南瓜打成南瓜泥,把薏米打成粉放在锅里加白砂糖牛奶和水煮,效果会更好。
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    7.成品,宝宝吃很营养的呦
  • 小贴士

    家里如果没有豆浆机之类的电器,就跟我学煮久一点就好啦

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