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西兰花腰果炒虾仁

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西蓝花不仅是一种营养蔬菜,更是保健蔬菜!西兰花能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。腰果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可以让皮肤保持年轻。

作者: 街角de风铃

小技巧

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    6.放入耗油翻炒均匀!
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    7.再放入西蓝花!
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    8.翻炒两分钟使之入味!
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    9.关火放入腰果翻炒均匀出锅装盘!
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    10.成品图!
  • 小贴士

    西蓝花水炒的时候,根据自己口感决定时间,喜欢脆的颜色变绿就可以捞出,炒制过程中已经放入耗油,无需再加生抽,盐,因为耗油已经够咸!

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