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口蘑含有多种维生素,能提高人体机能热量低,味道鲜美。油菜中含有维生素C,铁,钾膳食纤维,胡萝卜素具有很高的营养价值。
油菜不要炒的时间过长,口蘑不用焯水,直接炒更鲜不用放味精。这个菜很健康没有过多的添加
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