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带鱼又叫刀鱼,所含的脂肪大于一般鱼类,带鱼常吃可以*肌肤,强身健体,促进青少年生长发育,带鱼的吃法一般都是煎炸烹焖,因为本身就脂肪含量高,所以就不放油做一次带鱼,用烤箱烤下吧!
带鱼要腌好,腌透,烤之前撒孜然粉,温度控制在200度左右,带鱼一定要洗干净,否则会有腥味
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