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山药红枣汤

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初秋,天气渐渐变的干燥,煲汤可以补水润燥。大枣和红糖是补脾益气的,山药是和胃健脾的,桃胶具有清热、止渴、养颜、抗衰老的功效,山药红枣汤是很好的补方。

作者: 南飞雁的美食

小技巧

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    6.山药和桂圆倒入锅中继续炖25分钟。快熟时放入枸杞炖3分钟关火,整个过程38分钟。我用的是电炖锅,炖粥时间设定的是38分钟,早上都是快手饭哈。当然也可用紫砂煲等炖的更久一些汤会更浓。
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    7.盛碗。
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    8.开吃。又养颜又美味,女性的最佳补品哦。
  • 小贴士

    1.我是头天晩上准备食材,第二天早上直接炖上,快手饭哈,上班族的操作模式。
    2.也可用紫砂煲炖的更久一些,汤更浓,更营养。

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