胡萝卜粥

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1.准备食材大米，胡萝卜，青菜洗净待用
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2.青菜切碎，胡萝卜切丁待用
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3.锅里兑入适量清水，待水开后放入淘好的大米（水开后放入大米，营养不会就是那么多，大米也可以提前泡10-15分钟比较好煮）
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4.待水开后放入切好丁的胡萝卜及青菜的根及茎（青菜叶子最后放），水沸腾后不断搅拌下以免粘锅底，大约煮25分钟左右，待米开花及胡萝卜绵软就可以进行下一步了
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5.放入之前没放的青菜叶子和40-60ml左右的牛奶，搅拌均匀关火闷2-5分钟即可

小贴士

0.喜欢吃咸的口味可以加点盐和胡椒粉
1..胡萝卜可切片或丁或花
2.青菜我是先放的根及茎部，叶子最后放的（提前放叶子比较容易变色不好看）
3.牛奶最后放，是为了锁住营养牛奶不能长时间煮