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金针菇的赖*酸含量非常丰富,高于一般菇类,对促进智力发育,儿童保健增智,老年人延年益寿,成年人增强记忆力的必需品,在多国家被誉为“益智菇”同时还具有降血脂,抗疲劳,预防过敏。
制作过程中不要加入太多盐,腊肠本身就含有许多盐分,口味重的朋友们看个人爱好加,吃腊肉的时候不要和干性,油性食物及汤圆等含有糯米的食物同吃,这样不利于消化,可以多和蔬菜搭配,还可起到抗氧化的作用。本人比较喜欢吃豆腐,所以图中豆腐有点多,喜欢吃腊肠的朋友们可以适当的多加几根腊肠。根据个人爱好做。
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