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果香红烧肉

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红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱*酸,能改善缺铁性贫血。加上苹果的维生素和纤维,营养更充分,更均衡!好吃而不腻!

作者: 蒹葭伊人

小技巧

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    6.放适量的水,大火烧开,转中小火慢炖一个小时左右!把肉炖软!用筷子能轻松插进去,那就很软了!捞起,备用!
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    7.锅里放适量的的油,把烧热后,把苹果放入翻炒一分钟!
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    8.把红烧好的肉放入,一起翻炒!加适量的生抽调味!翻炒均匀!
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    9.放适量的水焖十分钟左右!
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    10.水干了,加适量的鸡精,翻炒片刻,盛起!
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    11.装盘!看下成品图,好吃吧!
  • 小贴士

    苹果做出来的是外甜里嫩的感觉!不错!

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