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喜欢吃这道菜,*,芹菜,都是绿色健康食材,多吃这些,人都会快乐许多的。芹菜富含膳食纤维,可以降压降脂,*可以软化血管,适合有高血压冠心病的中老年人食用。
黑木耳泡发后绰下水,以后的都是大火爆炒,时间不宜太久,不然会影响口感。黑木耳入锅后炒均匀后撒入少许清水,会减少木耳与热油接触而发出的霹雳啪啦的声响。
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