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水煮活鱼

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生鱼,营养价值很高,常吃延年益寿,降低胆固醇,补心养阴,解毒去热等功效。

作者: 厚道食神

小技巧

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    6.把步骤3沸水备用。
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    7.锅内放油100克,下入葱段,姜片,蒜,干辣椒,麻椒炒香,再下豆瓣酱,大红袍炒香。
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    8.再下鱼头,鱼骨爆香,加高汤1千克,加适量盐,料酒,少许胡椒粉,鸡精粉,味精。
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    9.炖十分钟,再倒入步骤6炖2分钟,捞起垫在容器底。
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    10.再下鱼片煮熟,捞在步骤9上面,再把汤倒在容器中。
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    11.锅内放100克油,下入葱姜蒜末,干辣椒节,麻椒,小米辣炸香。
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    12.把炸好的步骤11泼在鱼片上,撒上花生碎即可。
  • 小贴士

    鱼片要煮轻点,不然到嘴里没有筋道。麻辣味根据自己口味来调节。

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