1.1万点赞 · 115收藏
独家 · 4.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名6.5万
黄豆含有优质蛋白,瘦肉中也含有优质蛋白, 瘦肉能够补肾养血,滋阴润燥。猪的脂肪含量本身就,比羊肉和牛肉高,所以我们要通过煲汤把它的蛋白给释放出来。尽量减少油脂的摄入。
肉要去除血沫,凉水下锅,不用拔凉,电压力锅要有煲汤功能,要不就就用砂锅煲了
13.8万浏览
10.0万浏览
14.1万浏览 678做过
2.7万浏览 30做过
2.6万浏览 13做过
2.2万浏览 90做过
9873浏览 12做过
三餐分类菜单客户端