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臭豆腐

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臭豆腐是以优质黄豆为原料,它不仅有较高的营养价值,而且有较高的药用价值。吃臭豆腐可以增加食欲,还能防病保健。毛豆脂肪含量高,有丰富的卵磷脂,内含大量的食物纤维,有改善便秘,降低血压和胆固醇的功效。

作者: 心雨依依

小技巧

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    6.毛豆倒入锅中,利用剩余的油煸炒。
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    7.加少许水,少量盐,水开后盖上盖子,焖三四分钟。
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    8.把煎好的臭豆腐倒入锅中,放老抽,生抽,糖,喜欢辣的可以加点辣椒酱。
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    9.放少许水,水开,盖上盖子,焖五六分钟,收汁,出锅。
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    10.成品臭豆腐干炒毛豆

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