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小白菜所含的营养价值与白菜相似,含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等,其中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2~3倍。小白菜可以煮汤或炒食,也可以凉拌,用来做馅也很鲜美。
包子的面要和的比饺子面稍微软一些,和面时水量一点一点加入,不要一下子加入太多。
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