清补凉

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  1.准备食材
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  2.白莲和百合洗干净，加入8碗清水泡水半小时。
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  3.沙参，洋薏米洗净待用，银耳泡发。
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  4.浸泡时间到，将沙参，洋薏米一同放入煲内煲，大火转小火。
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  5.煲半小时后加入银耳。