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秋葵具有帮助消化、*和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。木耳中含有丰富的蛋白质和维生素成分,具有清肺排毒的功效,两者搭配在一起,营养百分百!
喜欢辣的口味也可以加一些辣椒进去。胡萝卜就是一个配菜,所以我没有把它焯水。
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