凉拌糖醋黄瓜

黄瓜：具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。 醋：具有开胃助消化、抑菌杀菌、降压降脂、美容护发的功效以及提高肝脏排毒功能。 糖醋黄瓜经常作为饭前的开胃菜，味道酸甜爽口，多吃也不会发胖，黄瓜含水量高，是美容的瓜菜，经常食用还可以延缓皮肤衰老。 主要营养：蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁 食疗功效： 开胃助消化、清热利尿、增强记忆力、延缓衰老 适宜人群： 一般人群皆可食用 禁忌人群： 脾胃虚弱者少食

• 1小时12分钟
• 酸甜
• 初级

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• 凉拌
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