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蒸鲍鱼

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鲍鱼的营养价值极高,有滋阴补阳的功效。鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。 鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。 鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。

作者: 简单-幸福

小技巧

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    6.炒锅烧热倒入一勺油小火放入蒜茸快速翻炒至微微发黄,加入刚刚调好的调料汁翻炒均匀即可
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    7.用小勺在每个鲍鱼上面浇上一勺蒜茸酱,蒸锅烧开后放入鲍鱼蒸五、六分钟即可
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    8.一盘鲜香美味的蒜茸蒸鲍鱼就好了!
  • 小贴士

    因为蚝油和生抽都是咸的,所以不用放太多盐了,一小点点就行了,千万不要放多了!

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