9.5万点赞 · 172收藏
独家 · 4.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名1.1万
锅塌菠菜是一道由菠菜和鸡蛋制作而成的鲁菜。 菠菜含有大量的p胡萝卜素,也是铁及叶酸的极佳来源;鸡蛋含有丰富的优质蛋白。二者搭配食用能预防贫血和营养不良,而且此道菜口感滑爽软嫩,色美味鲜!
菠菜宜开水焯烫后再进行烹调,以降低草酸含量。没有高汤可用清水代替。
14.6万浏览
3.6万浏览
2.6万浏览 234做过
6.7万浏览 26做过
13.0万浏览 3879做过
112.2万浏览 1.7万做过
28.9万浏览 4585做过
5.8万浏览 1600做过
三餐分类菜单客户端