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南瓜具有润肺益气、消炎止疼、降低血糖、*等功效;燕麦具有健脾、益气、养胃等功效。二者搭配有降低血脂的功效。南瓜燕麦粥口感特别好!
南瓜燕麦粥不能加糖食用,否则会胀气。水量自定,喜欢喝稀粥就多放水,喜欢喝稠粥就少放水。
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