南瓜炒百合

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  1.南瓜去掉瓜瓤，瓜籽，削去外皮，切成0.5cm厚的片备用
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  2.百合选用干百合，用水提前泡发2小时，清洗干净沥干水份（我这里用干百合，没有新鲜的）
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  3.锅中倒入水大火烧开，放入干百合焯水烫2分钟，捞出沥干水份备用
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  4.炒锅内放入油适量，大火烧至七成热，放入切好的南瓜片，加入白糖和200ml冷水翻炒均匀，待煮开后改小火焖至南瓜熟软
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  5.炒锅中加入焯烫过的百合瓣，加入盐翻炒一分钟至熟即可