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洋葱木耳

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生活就是这样,每天的食谱变化多样,洋葱木耳做家中养生保健菜在好不过,吃多了油腻对人体没有什么好处,凉拌洋葱木耳能彻底清除一下血液的垃圾,还起到保健作用,真的太好了。

作者: 云儿淘淘姥姥

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    6.另起锅放少许水,水开倒入木耳丝焯水30秒,捞出过凉控干水分
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    7.把洋葱丝,木耳丝,青椒丝,彩椒丝一同放入盆中拌匀
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    8.然后把之前调好碗汁倒入拌匀即可
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    9.装盘,装饰,一道健康养生洋葱木耳完成了
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    提示:食材供参考,水焯木耳不易时间长,选用紫洋葱口味偏甜适合拌菜,一定用炸好香油花椒油拌菜来提味。

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