红枣枸杞鸽子汤

鸽子，又称白凤，据现代医学、生命科学、营养学研究表明：鸽子的营养指数在生物类中占首位，有“肉中人参”之美称，做了手术的人，往往需要吃鸽子，因为民间有一种说法是，吃了鸽子以后伤口不会痒。这个说法对不对暂且不提，鸽子确实营养丰富，很适合补养身体。 枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。 秋冬滋补时节，跟着嘟妈一起来一只鸽子加上红枣枸杞煲汤，给全家人都补一补吧！

• 32分钟
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