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玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段长夏，暑热未消，降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品。
不喜欢全玉米的可以和大米一起煮，还可以做成咸味的加肉末，胡萝卜丁等等自由搭配～
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