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南瓜煲

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煲南瓜,不一定就是汤汤水水的,呵呵,这种方法煲的孩子更爱吃,更营养

作者: 叶清秋

小技巧

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    6.南瓜煸炒变色加清水没过南瓜
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    7.变10分钟,南瓜变软
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    8.小火用锅铲碾碎
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    9.加糖煸炒
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    10.加入松子,腰果,红枣翻炒
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    11.煮一会 汤汁差不多干了,就好了
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    12.装盘,撒点芝麻
  • 小贴士

    南瓜碾碎后开始小火,腰果等任意搭配

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