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木耳是人体的清道夫 还超级补铁 小时候老妈就告诉我 求学在外 不要放过任何一个吃木耳的机会 芹菜粗纤维 还降血脂血压 用这两个宝贝包馅 最适合老年人了 。
一定要留芹菜叶 降血脂的功效全在它芹菜如果太粗 可以汆烫后用刀拍一下 不要剁
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