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咸带鱼

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带鱼是鱼类中脂肪含量最多的,但是不意味着它能食之发胖,不仅如此,而且还有助于身体健康强壮,女人吃了能美白肌肤,使皮肤细嫩光滑,所以我就放心大胆的吃了!

作者: 敏茹意精品厨娘

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    6.然后连续翻两次即可熟了。
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    7.关火将鱼盛到盘子里,稍微回温。
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    8.即可装盘端上餐桌。
  • 小贴士

    记得腌鱼的时候放柠檬是为了去腥提鲜。而且腌鱼最少一小时以上。煎鱼的时候鱼面湿润拍上面粉,油热了以后就可以两面煎了。

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