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南瓜炖肉

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南瓜,不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。其性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、*等作用。 那么南瓜与肉同煮不用加入太多的辅料也能做出美味的菜肴!

作者: 小米颖儿妈咪

小技巧

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    6.重新起锅放油不用太多 ,放入五花肉翻炒
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    7.翻炒至出油,把多余油倒出来
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    8.再加入料酒、生抽、老抽、蚝油、冰糖翻炒一会
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    9.加入适量清水,盖上锅盖,大火烧开转小火炖30分钟
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    10.加入南瓜
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    11.继续炖20分钟,最后收汁时加入盐和鸡精即可出锅。盐要慎重添加 如果够味就不需要加了
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    12.成品图
  • 小贴士

    记住做这道菜前面的五花肉像是做红烧肉但又不是哦,是有区别的,这个不需要加入大料哦,放大料会影响南瓜的味道!

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